Прорывной mindfullness тренинг
для вашей команды
для вашей команды
Сила духа и сплоченность коллектива через практику стояния на гвоздях
Владимир Яруничев
Мастер и проводник по гвоздестоянию
Мастер и проводник по гвоздестоянию
мощный инструмент для повышения эффективности и создания здоровой среды в коллективе!
Через опыт стояния на гвоздях участники научатся:
(осознанность)
Mindfullness
Уникальный корпоративный тренинг, сочетающий древние практики и современные методики для сплочения коллектива.
- управлять стрессом,
- повышать концентрацию,
- укреплять командный дух
- ставить и достигать амбициозные цели
Как и Почему
это работает?
интенсивные болевые сигналы, поступающие в мозг, активируют выработку гормонов счастья, что способствует повышению настроения. Практика стимулирует нервную систему, отвечающую за расслабление, что приводит к снижению уровня стресса.
в дневней культуре Индии практика использовалась йогинами для повышения уровня концентрации и управления своими инстинктами и эмоциями.
Научная основа:
Исторические корни:
Интенсивное воздействие на акупунктурные точки и нервные окончания, расположенные на стопах приводят к незамедлительному ответу иммунной и нервной системы. Происходит усиление кровотока, активация лимфатической системы, улучшение кровоснабжения внутренних органов, включая головной мозг.
Даже кратковременная гвоздетерапия активизирует гормональную систему. Сигналы поступающие в мозг, активируют выработку гормонов готовности, которые увеличивают возможности и выносливость организма. В процессе гвоздестояния, их уровень значительно снижается, включается парасимпатическая часть нервной системы, организм расслабляется выделяя группы положительных нейромедиаторов, что способствует повышению настроения на долгое время.
Практика выравнивает гормональный фон, тем самым снижая уровень стресса и в целом улучшая работу мозга.
Даже кратковременная гвоздетерапия активизирует гормональную систему. Сигналы поступающие в мозг, активируют выработку гормонов готовности, которые увеличивают возможности и выносливость организма. В процессе гвоздестояния, их уровень значительно снижается, включается парасимпатическая часть нервной системы, организм расслабляется выделяя группы положительных нейромедиаторов, что способствует повышению настроения на долгое время.
Практика выравнивает гормональный фон, тем самым снижая уровень стресса и в целом улучшая работу мозга.
Какие ЗАДАЧИ решает тренинг?
Сплоченность коллектива
тренинг помогает преодолеть внутренние барьеры и объединить команду
Производительность
практика стояния на гвоздях повышает концентрацию, снижает стресс и улучшает качество (скорость) принятия решений
Выгорание
тренинг помогает справиться с эмоциональным истощением и восстановить внутренние ресурсы
Сопротивление изменениям
помогает преодолеть страх перед новыми вызовами и повысить адаптивность к изменениям
Что вы получите?
Профессиональный рост команды
- Улучшение коммуникации, развитие лидерских качеств.
- Команда ставит амбициозные цели и двигается в сторону их достижений.
- Рост мотивации
Новые знакомства
- Возможность пообщаться с коллегами в неформальной обстановке.
- Расширить круг общения. Когда разные подразделения работают вместе и могут много месяцев не встречаться
Личностный рост сотрудников
- Уверенность в себе, преодоление страхов, повышение стрессоустойчивости.
- Навык брать на себя ответственность
Сплоченная команда
- Укрепление отношений в коллективе, повышение лояльности сотрудников.
- Сотрудники сами объединяются в команды для решения задач компании
Программа может быть адаптирована под конкретные потребности вашей компании или команды — руководство, продажи, маркетинг, финансы, производство, R&D или любые другие.
Стоимость программы обсуждается отдельно с учетом пожеланий заказчика. Итоговое предложение будет зависеть от количества участников, места проведения и целей компании к данному мероприятию. Расчет стоимости отправляется в течение 3-х рабочих дней после финального согласования деталей проведения мероприятия.
Также она может стать отличным вариантом экологичного корпоратива без алкоголя и тяжелой пищи, но с ecstatic dance, какао церемонией и конечно великолепным состоянием, яркими эмоциями, легкостью и чистым вдохновением.
Как проходит тренинг?
Начинаем с пробуждения тела, используя техники йоги и дыхательные практики
Знакомимся с техникой mindfulness медитации (теория и практика)
Освоение практики гвоздехождения и гвоздестояния
Обмен впечатлениями, идеями и инсайтами
Автор и ведущий программы
Владимир Яруничев
Разрабатывает и реализует программы для бизнеса и индивидуального развития по следующим направлениям:
- Управление жизненными достижениями — Life Performance Management. Экспоненциальное развитие команды и отдельной личности, управление вниманием, снижение стресса и развитие EI emotional intelligence (эмоционального интеллекта), индивидуальный и командный коучинг.
- Сертифицированный экспоненциальный коуч (Канадская Академия Экспоненциального Коучинга).
- Специалист в области метакогнитивного программирования (МКП)
- Психолог. Специалист в области психосоматики
- Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности
Автор и ведущий программы
Владимир Яруничев
Разрабатывает и реализует программы для бизнеса и индивидуального развития по следующим направлениям:
- Управление жизненными достижениями — Life Performance Management. Экспоненциальное развитие команды и отдельной личности, управление вниманием, снижение стресса и развитие EI emotional intelligence (эмоционального интеллекта), индивидуальный и командный коучинг.
- Сертифицированный экспоненциальный коуч (Канадская Академия Экспоненциального Коучинга).
- Специалист в области метакогнитивного программирования (МКП)
- Психолог. Специалист в области психосоматики
- Сертифицированный преподаватель медитации и практик осознанности
Сертификаты
Для кого этот тренинг?
Руководители
когда необходимо повысить личную эффективность
Конкуренция
Стартапы
команды,
работающие в условиях высокой конкуренции
команды,
работающие в условиях высокой конкуренции
Команды
которым необходимо повысить сплоченность
Стартапы
работающие в условиях высокой конкуренции
Отзывы участников
Компания Nikko
Директор по развитию Наталия Варкентин
Директор по развитию Наталия Варкентин
Хотелось внести что-то новое, яркое и полезное для женского коллектива в преддверии 8 марта. Программа «mindfullness тренинг» удивительно здорово подошла нашей команде по всем критериям. Владимир создал замечательную атмосферу, которая помогла по настоящему расслабиться, снять напряжение, ощутить легкость, спокойствие и взглянуть по новому на все процессы в работе и жизненные ситуации.
После этой встречи взаимопонимание в команде вышло на новый уровень. Это действительно был великолепный опыт и в будущем обязательно стоит еще раз пройти такой мини-ретрит, чтобы перезагрузиться и открыть для себя и команды новые возможности.
После этой встречи взаимопонимание в команде вышло на новый уровень. Это действительно был великолепный опыт и в будущем обязательно стоит еще раз пройти такой мини-ретрит, чтобы перезагрузиться и открыть для себя и команды новые возможности.
Компания Biesterfeld Rus
Генеральный директор Светлана Дикина
Генеральный директор Светлана Дикина
В текущих условиях постоянных изменений, напряженной ситуации на рынке и в мире в целом, стало очевидно, что работа с командой требует новый подход и новые навыки. Для меня люди остаются самым ценным активом и здесь важно всегда чувствовать микроклимат в команде. Программа «mindfullness тренинг» стала отличным способом убрать лишнее напряжение, улучшить взаимодействие как внутри компании, так и в работе с партнёрами. У сотрудников действительно повысилась стрессоустойчивость, креативность и изобретательность в решении даже самых сложных задач.
Сама программа стала в итоге ускорителем всех процессов в работе. При этом многие знания и навыки, которые передаёт Владимир, просты, и легко интегрируются в повседневную жизнь, улучшая её качество, а главное, создавая отличную атмосферу в команде. Искренне благодарю Владимира за данный тренинг, и мы всегда открыты к новому сотрудничеству.
Сама программа стала в итоге ускорителем всех процессов в работе. При этом многие знания и навыки, которые передаёт Владимир, просты, и легко интегрируются в повседневную жизнь, улучшая её качество, а главное, создавая отличную атмосферу в команде. Искренне благодарю Владимира за данный тренинг, и мы всегда открыты к новому сотрудничеству.
Компания COSMOSUITS
Генеральный директор Екатерина Абаслямова
Генеральный директор Екатерина Абаслямова
Для нашей компании программа была преобразована в уникальный мастер-класс с целью расширения взаимодействия с клиентами и партнерами в рамках выставки. Компания COSMOSUITS стремится к тому, чтобы через нашу косметическую продукцию каждый клиент обрёл гармонию тела, разума и духа.
Программа стала открытием для всей выставки, привлекла собой большое количество посетителей и участников события. Многие сотрудники нашей компании и партнеры получили невероятный опыт, смогли расслабиться, открыть для себя новые возможности и даже решить для себя такие вопросы, которые долгое время оставались открытыми. Такой формат мастер-класса стал для нас первым успешным опытом, и мы обязательно продолжим совместную работу с Владимиром уже в рамках новых событий и мероприятий.
Программа стала открытием для всей выставки, привлекла собой большое количество посетителей и участников события. Многие сотрудники нашей компании и партнеры получили невероятный опыт, смогли расслабиться, открыть для себя новые возможности и даже решить для себя такие вопросы, которые долгое время оставались открытыми. Такой формат мастер-класса стал для нас первым успешным опытом, и мы обязательно продолжим совместную работу с Владимиром уже в рамках новых событий и мероприятий.
mindfullness
тренинг
тренинг
Автор и ведущий программы
Владимир Яруничев
Специальные предложения:
Скидки для ранней регистрации, групповые скидки.
mindfullness
тренинг
тренинг
Задать вопрос
Контакты
